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高温天降温小妙招 老虎舔冰块吃果冻
作者:管理员    发布于:2016-07-17 16:18:10    文字:【】【】【
摘要:本文导读:面对高温天气,你知道老虎是如何降温的吗?最近网上一组老虎舔冰块吃果冻的图片走红网络,据悉这是动物园专门为动物准备的降温小妙招。面对高温,无论是谁都需要降温防暑,下面介绍介个降温小妙招。

最近,网上一组老虎一脸萌态的舔着冰块图片受到众多网友的追捧。据悉当地时间2016年7月13日,意大利罗马,罗马动物园为老虎准备被冰块冻住的肉来为其降温解暑。

老虎降温都有妙招,那么当我们面对高温时,我们怎么来防暑降温呢?

  高温天降温小妙招

  1.薄荷叶

  其实酷热中,我们的身体也可以感受到凉意,而制造这份凉意的正是薄荷。薄荷中使人感到“凉爽”的是一种叫做薄荷醇的物质,薄荷醇可以直接激活皮肤上的冷感受器,产生与低温条件下相似的感受。其实这个时候身体的物理温度并没有降低,人只是感觉到一种舒适的 “凉”意。

  2.定时饮水

  夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分,要保持体内有足够的水分可以消耗,建议多喝白开水、淡盐开水和茶水,但应少喝饮料,因为饮料含有大量的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良影响。

  3.室内外温差不可过大

  要保持室内外的温差不要太大,5度以内最适宜,因为人体本身具有调节温度的功能,如果长期待在空调下,而室内外的温差过大,骤冷骤热反差很大,会使人体调节功能紊乱。

  4.不要剧烈运动

  夏天是人体体温最高的时候,而此时如果剧烈运动后立即停下来休息,会导致血压降低的发生,有可能还会引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白或休克昏倒等症状。要预防此事件的发生,就应在剧烈运动后做些小运动量的动作,使呼吸和心跳慢慢恢复到正常状态后才可停下来休息。

  5.保持必要的午睡

  夏季昼长夜短,气温高,人的新陈代谢旺盛,消耗量也大,容易疲劳。加上夜间炎热,睡不安稳,导致睡眠不足。因此,中午睡上一二个小时,对健康大有裨益。可使身体各系统得到休息,也是防止中暑的一项好措施。

  6.口渴不宜急饮

  夏天出汗较多,一下子喝进很多水,会增加心脏的负担,使得血液浓度下降,甚至会出现心慌、气短、出虚汗等现象。夏天补水不能等到渴了才喝,而且渴极了应先喝少量的水,过一会儿再喝。

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